グローバルナビ

2017年2月1日水曜日

最幸の人生の贈り方 2017年1月 メルマガ発行記事

朝日 一惠です。

メルマガ読者様のおかげで、1月も
毎日発行することができました。
心より感謝いたします。
どうもありがとうございます。
 

1月17日のメルマガ記事より抜粋


スーパーベターになろう(20)
クエスト36 自分の強みを見つける
──────────────────



スーパーベターになろう!
──ゲームの科学で作る「強く勇敢な自分」
ジェイン マクゴニガル
2015年出版


SuperBetter:
How a gameful life can make you
stronger, happier, braver and more resilient
Jane McGonigal
2015年


<<<<<
クエスト36:自分の強みを見つける


リストに目を通し、あなたによく当てはまると思う
5つの強みを選ぶ。
あまり考えすぎないように。
もし望むなら、120個の質問に答えることで、
5つの強みを特定できるテストがある。
しかし、わたしがおこなってきた実験によると、
ほとんどの人はリストを眺めるだけで、
フォーマルなテストで特定できる5つの強みのうち、
少なくとも4つを選ぶことができる。


・創造性
・好奇心
・知的柔軟性
・向学心
・大局観/知恵
・勇敢さ
・忍耐力
・誠実さ
・活力/熱意
・愛し、愛される力
・親切心
・社会的知性
・市民性/チームワーク
・公平さ
・リーダーシップ
・寛容さ/慈悲心
・慎み深さ/謙虚さ
・思慮深さ
・自律/自制心
・審美眼
・感謝
・希望
・ユーモア/遊び心
・スピリチュアリティ


通常の才能とちがい、シグネチャーキャラクターストレングスは
あなたの一番深いところにある価値、
あなたが一番大事にしているもの、
あなたの人生に意味と目的をもたらすもの
を表わしている。



<次のステップ>
あなたの5つの大きな強みを書き出し、
そのリストを数日から数週のあいだ、
よく目につくところに置いておく。
それが、あなたの独自の組み合わせの強みを持っているという
リマインダーになる。
どんなチャレンジにおいても、それらの強みが
あなたを助けてくれるだろう。


<ボーナスクエスト>
リストを眺めて、自分がちゃんと選べたかどうか自信がなければ、
このボーナスクエストに挑戦しよう。


24の強みすべてが書かれたリストを
友人や家族に見せ、あなたの大きな強みを5つ選び出してもらう。
これをやるとつながりのレジリエンスを育むこともできる。


相手の選んだものが自分で選んだものと
まったくちがっていたとしても、それはたんに、
あなたには強みがたくさんあるということにすぎない。
だから何も心配することはない。


こちらで、科学的に実証されている強み調査を行うことができる。(日本語でも)
http://www.viacharacter.org/survey/
>>>>>



書籍には、それぞれの強みに簡単な説明が書かれているのですが、
割愛しました。


さて、私も今、この強み調査を行なってみました。


トップ5は、
・感謝
・向学心
・熱意
・愛情
・公平さ
でした。


へえーーーー


一番が、感謝なのですね。



そういえば、この前救急車で運ばれたときに、
大袈裟ですが、「このまま人生を終えるとしたら」
と思ったときに、考えたことは、
「感謝を伝え忘れていないか。」
ということでしたので、合っているかもしれません。


あとは、学ぶのが好きですからね〜


3年前に、お金を気にしないで、お金を使ってみようと思ったときに、
使ったのは、セミナー代でした。
人生を振り返ってみると、いつも必ず何かを学んでいます。
単に勉強好きなんです。


テストは無料で簡単にできますから、
まあ、試してみても面白いかもしれません。


あなたの5つの強みは何ですか。


20170101 一年の計は元旦にあり vol.1449
20170102 スーパーベターになろう(10) クエスト21 vol.1450
20170103 スーパーベターになろう(11) 悪者を見つける vol.1451
20170104 スーパーベターになろう(12) クエスト22から24 vol.1452
20170105 スーパーベターになろう(13) クエスト25から28 vol.1453
20170106 スーパーベターになろう(14) クエスト29から31 vol.1454
20170107 スーパーベターになろう(15) クエスト32 vol.1455
20170108 スーパーベターになろう(16) 仲間を見つける vol.1456
20170109 まさかの救急車 vol.1457
20170110 スーパーベターになろう(17) クエスト33 vol.1458
20170111 スーパーベターになろう(18) クエスト34 vol.1459
20170112 スーパーベターになろう(19) クエスト35 vol.1460
20170113 運命をひらく 生き方上手 松下幸之助の教え vol.1461
20170114 東寺を訪ねました vol.1462
20170115 すべてをコントロールしようとしてはいけない vol.1463
20170116 二度といやだと思っていること vol.1464
20170117 スーパーベターになろう(20) クエスト36 自分の強みを見つける vol.1465
20170118 スーパーベターになろう(21) クエスト37 秘密の正体を持つ vol.1466
20170119 スーパーベターになろう(22) クエスト38 強くなるための方法 vol.1467
20170120 スーパーベターになろう(23) クエスト39から40 自己距離化することのメリット vol.1468
20170121 スーパーベターになろう(24) クエスト41から44 大勝利 vol.1469
20170122 弘法は筆にこだわる vol.1469
20170123 スーパーベターになろう(25) 最終回 クエスト45  vol.1471
20170124 話を噛み合わせる技術  vol.1472
20170125 人間関係の達人 松下幸之助の教え vol.1473
20170126 鏡の法則 vol.1474
20170127 キュリー夫人 vol.1475
20170128  HIGH OUTPUT MANAGEMENT(1) 人を育て、成果を最大にするマネジメント vol.1476
20170129  利他のストーリーから課題を解決する vol.1477
20170130  HIGH OUTPUT MANAGEMENT(2) 生産の基本原理vol.1478
20170131  HIGH OUTPUT MANAGEMENT(3) 経営管理はチームゲームである vol.1479